冷啟剛 主任醫師
卵子排出時(shí)間通常在月經(jīng)周期中間，即下次月經(jīng)前14天左右，具體時(shí)間受到月經(jīng)周期規律性、激素水平變化、基礎體溫波動(dòng)、宮頸黏液性狀等因素影響。
1、月經(jīng)周期月經(jīng)周期規律的女性可通過(guò)日歷法推算，從下次月經(jīng)首日倒推14天為排卵日，前后3天為易孕期。
2、激素檢測排卵前24-36小時(shí)黃體生成素會(huì )達到峰值，使用排卵試紙檢測尿液中黃體生成素水平變化可預測排卵時(shí)間。
3、基礎體溫排卵后孕激素升高會(huì )導致基礎體溫上升0.3-0.5攝氏度，持續測量晨起靜息體溫可輔助判斷排卵情況。
4、宮頸黏液排卵期雌激素增加會(huì )使宮頸黏液變得清亮、彈性增加，呈蛋清狀拉絲現象，這種變化通常持續2-3天。
建議結合多種監測方法提高準確性，備孕期間保持規律作息，避免過(guò)度焦慮影響激素分泌。
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2025-07-16
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