王衛 副主任醫師
消除眼疲勞可通過(guò)調整用眼習慣、熱敷按摩、使用人工淚液、補充營(yíng)養素等方法緩解。
1、調整用眼每用眼20分鐘遠眺6米外20秒，避免連續長(cháng)時(shí)間近距離用眼，保持環(huán)境光線(xiàn)柔和。
2、熱敷按摩用40℃左右熱毛巾敷眼5分鐘，配合輕壓眼眶周?chē)ㄎ?，促進(jìn)局部血液循環(huán)。
3、人工淚液干眼引起疲勞時(shí)可選用玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等潤滑眼表。
4、營(yíng)養補充適量攝入富含葉黃素、維生素A的深色蔬菜水果，必要時(shí)在醫生指導下服用維生素B族補充劑。
日常注意保持屏幕低于眼水平線(xiàn)10-15厘米，保證充足睡眠有助于預防眼疲勞復發(fā)。
眼干眼澀眼疲勞怎么回事
1個(gè)問(wèn)答
眼干眼澀眼疲勞怎么保養
1個(gè)問(wèn)答
眼疲勞癥狀是什么樣的
1個(gè)問(wèn)答
眼干眼澀眼疲勞怎么辦?
1個(gè)問(wèn)答
眼疲勞怎么徹底治好
1個(gè)問(wèn)答
眼疲勞會(huì )影響視力嗎
1個(gè)問(wèn)答
眼干眼澀眼疲勞怎么回事
1個(gè)問(wèn)答
眼疲勞用什么眼藥水好
1個(gè)問(wèn)答
眼疲勞癥狀是什么樣的
1個(gè)問(wèn)答
眼疲勞怎么徹底治好
1個(gè)問(wèn)答
早期尿毒癥和糖尿病能不能治好
1個(gè)問(wèn)答
月經(jīng)不調的患者舌象如何
1個(gè)問(wèn)答
長(cháng)期陰道出血是什么原因引起的
1個(gè)問(wèn)答
牙疼導致一側臉腫是什么原因引起的
1個(gè)問(wèn)答
小孩咳嗽好幾天了不愛(ài)好怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
血糖高會(huì )造成什么后果
1個(gè)問(wèn)答
小孩頭發(fā)白是什么原因引起的
1個(gè)問(wèn)答
眼皮翻開(kāi)里面長(cháng)了個(gè)白色膿包
1個(gè)問(wèn)答
小孩腿上長(cháng)紅疙瘩怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
小孩咳嗽能不能吃香蕉
1個(gè)問(wèn)答
2024-11-30
2025-04-27
2025-05-15
2024-12-07
2025-05-15
