仲秋 副主任醫師
吉林大學(xué)第一醫院
女性膀胱過(guò)度活躍可通過(guò)盆底肌訓練、膀胱訓練、生活習慣調整、生物反饋治療等方式改善。癥狀通常由盆底肌松弛、飲水習慣不當、神經(jīng)調節異常、泌尿系統感染等因素引起。
1、盆底肌訓練凱格爾運動(dòng)可增強盆底肌力量，改善控尿能力。每日重復進(jìn)行收縮會(huì )陰肌肉的動(dòng)作，堅持數周可見(jiàn)效。
2、膀胱訓練通過(guò)延長(cháng)排尿間隔時(shí)間，逐步增加膀胱容量。制定排尿時(shí)間表，從每小時(shí)一次逐漸延長(cháng)至兩到三小時(shí)一次。
3、生活習慣調整減少咖啡因和酒精攝入，控制晚間飲水量。保持規律作息，避免便秘增加腹壓。
4、生物反饋治療借助儀器監測盆底肌活動(dòng)，幫助患者掌握正確收縮方法。需在專(zhuān)業(yè)醫師指導下進(jìn)行，通常需要多次治療。
建議搭配適量有氧運動(dòng)，避免高強度腹部訓練。癥狀持續或加重時(shí)應及時(shí)就醫排查泌尿系統疾病。
患膀胱炎對女生引來(lái)哪些傷害
1個(gè)問(wèn)答
腺性膀胱炎能治好
1個(gè)問(wèn)答
骶管囊腫怎樣鍛煉
1個(gè)問(wèn)答
膀胱癌轉移到肝上能活多長(cháng)時(shí)間
1個(gè)問(wèn)答
膀胱電切手術(shù)后遺癥
1個(gè)問(wèn)答
多年有膀胱炎可能帶來(lái)什么危險
1個(gè)問(wèn)答
有膀胱炎給男生引來(lái)哪些損害
1個(gè)問(wèn)答
感覺(jué)有膀胱炎給女生引來(lái)哪些損害
1個(gè)問(wèn)答
膀胱結石中醫如何治療
1個(gè)問(wèn)答
膀胱癌術(shù)后如何化療
1個(gè)問(wèn)答
龜頭和包皮內側長(cháng)了小白疙瘩怎么治療
1個(gè)問(wèn)答
內分泌失調驗孕棒陽(yáng)性
1個(gè)問(wèn)答
宮頸癌的前兆是怎樣的
1個(gè)問(wèn)答
餓的胃疼是什么病的癥狀
1個(gè)問(wèn)答
眼皮跳的原因有哪些
1個(gè)問(wèn)答
夏天咳嗽是什么原因引起的
1個(gè)問(wèn)答
糖尿病為什么會(huì )死人
1個(gè)問(wèn)答
類(lèi)風(fēng)濕平時(shí)不能吃什么食物
1個(gè)問(wèn)答
眼皮跳面肌痙攣是什么病
1個(gè)問(wèn)答
孕婦咳嗽吃什么止咳
1個(gè)問(wèn)答
2021-03-24
2021-03-15
2022-03-11
2025-09-17
2021-08-26
