袁曉勇 副主任醫師
北京大學(xué)第一醫院
甲狀腺功能減退可通過(guò)飲食調整、規律運動(dòng)、藥物替代治療、定期復查等方式調理。甲減主要由自身免疫損傷、碘攝入不足、甲狀腺手術(shù)、垂體病變等原因引起。
1、飲食調整保證碘和硒的攝入，適量進(jìn)食海帶、紫菜、雞蛋等食物，避免大量食用卷心菜等致甲狀腺腫物質(zhì)。
2、規律運動(dòng)選擇散步、瑜伽等低強度運動(dòng)幫助改善代謝，每周運動(dòng)3-5次，每次30分鐘為宜。
3、藥物替代需遵醫囑長(cháng)期服用左甲狀腺素鈉，常見(jiàn)藥物包括優(yōu)甲樂(lè )、雷替斯、加衡等，定期監測甲狀腺功能調整劑量。
4、定期復查每3-6個(gè)月檢查T(mén)SH和甲狀腺激素水平，合并心血管疾病者需增加心電圖等專(zhuān)項檢查。
保持作息規律，冬季注意保暖，出現嗜睡加重或體重驟增應及時(shí)就醫調整治療方案。
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