感冒鼻子堵塞可通過熱蒸汽熏鼻、生理鹽水沖洗、藥物治療、按摩迎香穴等方式緩解。感冒引起的鼻塞通常由鼻腔黏膜充血水腫、分泌物增多、炎癥反應(yīng)、病毒感染等因素引起。

吸入溫?zé)嵴羝兄诰徑獗丘つつ[脹，可接一盆熱水，頭部覆蓋毛巾俯身呼吸蒸汽，水溫不宜過高避免燙傷。

使用生理性海水鼻腔噴霧或洗鼻器沖洗鼻腔，能清除分泌物和過敏原，改善通氣功能，兒童使用時需家長協(xié)助操作。

可能與鼻黏膜血管擴(kuò)張、組胺釋放等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為持續(xù)性鼻塞、流涕等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用鹽酸偽麻黃堿減充血劑、氯雷他定抗組胺藥或布地奈德鼻噴霧劑。

用食指指腹按壓鼻翼兩側(cè)迎香穴，配合輕柔旋轉(zhuǎn)按摩，每次持續(xù)幾分鐘，促進(jìn)局部血液循環(huán)緩解堵塞感。

建議保持室內(nèi)空氣濕潤，每日飲水量超過2000毫升，若鼻塞伴隨高熱或持續(xù)超過一周需及時耳鼻喉科就診。