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減小肚腩最有效的運(yùn)動(dòng)方式是什么

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問(wèn)題描述

減小肚腩最有效的運(yùn)動(dòng)方式是什么

醫(yī)生回答

張明利

張明利 主任醫(yī)師

河南省中醫(yī)藥研究院

女性對(duì)于身材的要求比較高,是可以理解的。內(nèi)心以后的婦女,腹部的肌肉會(huì)顯得比較豐滿。建議應(yīng)該通過(guò)鍛煉的方式來(lái)解除。鍛煉可以使腹部的肌肉內(nèi)熱量分解加速。有效地減少腹部脂肪的蓄積。達(dá)到減肥塑身的目的。其他的沒(méi)有好的辦法,包括藥物或者衣服等。應(yīng)該通過(guò)科學(xué)的方法來(lái)減肥。

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