畢葉 副主任醫師
山東省立醫院
糖尿病患者可通過(guò)合理搭配飲食控制血糖，推薦適量食用燕麥、西藍花、鱈魚(yú)、苦瓜等食物，也可遵醫囑使用二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖、胰島素等藥物。
1、食物推薦燕麥富含膳食纖維，有助于延緩碳水化合物吸收；西藍花含鉻元素可改善糖代謝；鱈魚(yú)提供優(yōu)質(zhì)蛋白且脂肪含量低；苦瓜中的苦瓜苷具有輔助降糖作用。
2、藥物選擇二甲雙胍可抑制肝糖輸出；格列美脲促進(jìn)胰島素分泌；阿卡波糖延緩腸道葡萄糖吸收；胰島素適用于胰島功能衰竭患者，需嚴格遵醫囑使用。
3、飲食原則控制每日總熱量攝入，碳水化合物占比50%-60%；選擇低升糖指數食物；定時(shí)定量進(jìn)餐；避免高糖高脂飲食。
4、注意事項監測餐前餐后血糖變化；避免空腹飲酒；注意預防低血糖；定期復查糖化血紅蛋白等指標。
建議糖尿病患者每日進(jìn)行30分鐘有氧運動(dòng)，如快走或游泳，同時(shí)保持規律作息和良好心態(tài)，有助于血糖控制。
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