嘴巴里起水泡可通過保持口腔清潔、局部用藥、調(diào)整飲食、避免刺激等方式緩解，通常由口腔黏膜損傷、病毒感染、過敏反應(yīng)、免疫異常等原因引起。

使用生理鹽水或漱口水輕柔漱口，減少細菌滋生，避免水泡繼發(fā)感染。生理性黏膜損傷引起的水泡多可自愈。

皰疹病毒感染可遵醫(yī)囑使用阿昔洛韋乳膏、噴昔洛韋凝膠等抗病毒藥物；過敏反應(yīng)引起的水泡可短期應(yīng)用曲安奈德口腔軟膏。

避免辛辣、過燙或堅硬食物刺激黏膜，選擇溫涼流質(zhì)飲食。缺乏維生素B族可能加重黏膜炎癥，需適量補充。

糾正咬唇咬頰等不良習慣，減少物理摩擦。天皰瘡等免疫性疾病需系統(tǒng)治療，表現(xiàn)為反復(fù)多發(fā)水泡伴疼痛。

持續(xù)超過兩周未愈或伴隨發(fā)熱、大面積潰爛時需就診，排除手足口病、皰疹性咽峽炎等傳染性疾病。