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麥片和燕麥片哪個(gè)減肥?

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問(wèn)題描述

麥片和燕麥片哪個(gè)減肥?

醫(yī)生回答

張國(guó)喜

張國(guó)喜 副主任醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院

如果要節(jié)食的話最好是能通過(guò)多增強(qiáng)體育鍛煉來(lái)實(shí)施節(jié)食的,麥片和燕麥片的功效都差不多對(duì)于節(jié)食的效果是不太明顯的,所以最好能建議您多做許多有氧運(yùn)動(dòng)等等,除此之外的話在這段期間內(nèi)最好是能在壓制幾下飲食盡量避免暴飲暴食以及吃的過(guò)飽。需要強(qiáng)調(diào)的是按時(shí)按量的服用抗生素,按需服用止痛片,不疼就可以不吃。

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