醒來口苦可能與夜間唾液分泌減少、飲食不當(dāng)、胃食管反流、肝膽疾病等因素有關(guān)，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療等方式緩解。

睡眠時唾液分泌減少導(dǎo)致口腔干燥，細(xì)菌分解殘留物質(zhì)產(chǎn)生苦味。建議睡前用淡鹽水漱口，保持口腔濕潤。

睡前攝入辛辣、油膩食物或飲酒會刺激膽汁分泌。需避免睡前進(jìn)食，晚餐選擇清淡易消化食物。

胃酸反流刺激口腔黏膜，常伴燒心感?？墒褂脢W美拉唑、鋁碳酸鎂、莫沙必利等藥物抑制胃酸。

膽囊炎或肝炎可能導(dǎo)致膽汁代謝異常，表現(xiàn)為晨起口苦伴右上腹痛。需檢查肝功能，必要時服用熊去氧膽酸、水飛薊賓等藥物。

長期晨起口苦建議檢查肝膽功能，日常避免高脂飲食，保持規(guī)律作息有助于改善癥狀。