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如何養胃

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問(wèn)題描述

如何養胃

醫生回答

李戈

李戈 主任醫師

豐潤區人民醫院

1、注意飲食。飲食調整的原則是營(yíng)養均衡,即養成良好的飲食習慣。一日三餐必須定期定量,不要吃辛辣刺激性食物。飲食清淡有營(yíng)養。2.注意保暖。胃寒脾虛的人可以在肚臍上貼一個(gè)溫暖的嬰兒,或者穿厚衣服來(lái)保暖。3.適當的運動(dòng)可以增加人體脾胃功能,加強腸蠕動(dòng),增加消化液分泌,改善腸胃血液循環(huán),促進(jìn)新陳代謝,延緩消化系統老化。4.補充益生菌有助于調節腸道菌群平衡,緩解腸胃不適癥狀。我希望我的回答能幫助你過(guò)上幸福的生活。

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