醫(yī)生回答
夏長軍 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)學(xué)院一附院
我們知道如果想有效的緩解老花眼，平時一定要注意合理用眼，糾正不良的用眼習(xí)慣，因為如果疲勞用眼，非常容易導(dǎo)致老花眼的度數(shù)急劇的增加，一定要養(yǎng)成一個良好的用眼習(xí)慣和用眼衛(wèi)生。平時也一定要注意養(yǎng)成一個良好的閱讀姿勢，千萬不要躺著看書，在疲勞的時候最好就不要看書了，否則非常容易導(dǎo)致睫狀肌的痙攣。在飲食方面最好多吃一些新鮮的青菜和水果，多吃一些富含蛋白質(zhì)的東西，比如說瘦肉，牛奶，魚，也可以多吃一些黑芝麻黑豆之類，這些效果都是不錯。
