左側(cè)肩后背疼可能由肌肉勞損、頸椎病、心絞痛、膽囊炎等原因引起。

長時間保持不良姿勢或過度使用肩背部肌肉可能導(dǎo)致疼痛，可通過熱敷、按摩緩解，無須特殊藥物治療。

頸椎退行性變可能壓迫神經(jīng)引起牽涉痛，常伴頸部僵硬，可嘗試頸椎牽引，藥物可用塞來昔布、甲鈷胺、鹽酸乙哌立松。

心肌缺血可能放射至左肩背部，多伴胸悶氣短，需立即休息并舌下含服硝酸甘油，常用藥物包括單硝酸異山梨酯、阿司匹林、阿托伐他汀。

膽囊炎癥刺激膈神經(jīng)可導(dǎo)致右肩放射痛，常伴右上腹痛，需抗生素治療如頭孢曲松、甲硝唑，解痙藥可用山莨菪堿。

建議避免提重物和長時間伏案，若疼痛持續(xù)或加重需及時就醫(yī)排查心肺急癥，飲食宜清淡并保持規(guī)律作息。