膝蓋軟骨退化可通過(guò)減輕體重、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。膝蓋軟骨退化通常由年齡增長(cháng)、運動(dòng)損傷、關(guān)節炎、遺傳因素等原因引起。

超重會(huì )增加膝蓋負擔，加速軟骨磨損。建議通過(guò)低強度運動(dòng)和控制飲食減輕體重，減少關(guān)節壓力。

熱敷、超聲波等物理療法可促進(jìn)局部血液循環(huán)?？祻陀柧毮茉鰪娤リP(guān)節周?chē)∪饬α?，改善關(guān)節穩定性。

硫酸氨基葡萄糖可促進(jìn)軟骨修復，雙氯芬酸鈉能緩解疼痛，玻璃酸鈉注射可改善關(guān)節潤滑。需在醫生指導下使用。

關(guān)節鏡清理術(shù)適用于早期病變，人工關(guān)節置換術(shù)適合嚴重軟骨損傷。手術(shù)方案需根據病情程度選擇。

日?？蛇M(jìn)行游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運動(dòng)，避免爬樓梯和深蹲。注意膝關(guān)節保暖，適量補充鈣質(zhì)和維生素D。