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減肥一斤需要消耗多少大卡?

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問題描述

減肥一斤需要消耗多少大卡?

醫(yī)生回答

白曉燕

白曉燕 副主任醫(yī)師

臨汾市人民醫(yī)院

你的情況如果屬于肥胖型,這樣對(duì)身體減肥是極為不利的,所以我建議你積極選擇健康的方式進(jìn)行減肥才行,減肥一斤如果計(jì)算消耗的大卡大概有7700大卡的熱量,減肥重要的就是減脂,并非減掉身體的水分,所以減脂我建議一定要先控制飲食的攝入,其次就是配合運(yùn)動(dòng)。

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