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褪黑素能治失眠嗎

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問(wèn)題描述

褪黑素能治失眠嗎

醫生回答

崔界峰

崔界峰 副主任醫師

褪黑素,一種自然產(chǎn)生的激素,對人體有多種益處,包括清除自由基、延緩衰老和調節內分泌。在失眠問(wèn)題上,褪黑素被認為是一種有效的輔助治療手段,它能夠延長(cháng)深睡眠時(shí)間,從而改善睡眠質(zhì)量。然而,其使用并非無(wú)限制,長(cháng)期大量使用可能導致副作用,如干擾免疫系統、影響其他激素循環(huán)等。因此,建議在醫生指導下使用,避免盲目亂用。對于失眠問(wèn)題,應首先進(jìn)行詳細的醫學(xué)檢查,以獲得針對性的、合理的治療方案。

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