小孩子體質(zhì)差經(jīng)常感冒可通過(guò)增強免疫力、調整飲食結構、保持環(huán)境衛生、接種疫苗等方式改善。反復感冒通常由免疫力低下、營(yíng)養失衡、接觸病原體、過(guò)敏體質(zhì)等原因引起。

適當進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)如散步、跳繩，保證充足睡眠，有助于刺激免疫系統發(fā)育。家長(cháng)需避免過(guò)度保護，適當接觸自然環(huán)境。

保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如雞蛋、魚(yú)肉，補充維生素A豐富的胡蘿卜、南瓜，增加深色蔬菜水果。避免過(guò)多零食影響正餐營(yíng)養吸收。

定期通風(fēng)換氣，濕度維持在50%左右，玩具餐具定期消毒。家長(cháng)需注意避免帶孩子去人群密集場(chǎng)所。

按時(shí)接種流感疫苗、肺炎疫苗等，疫苗防護可顯著(zhù)降低呼吸道感染概率。過(guò)敏體質(zhì)兒童接種前需咨詢(xún)醫生。

若感冒反復發(fā)作或伴隨持續發(fā)熱，建議及時(shí)就醫排查過(guò)敏性鼻炎、腺樣體肥大等潛在疾病，避免自行使用抗生素。