張博 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
腳踝肌腱炎可通過休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療等方式治療。腳踝肌腱炎通常由運(yùn)動(dòng)損傷、姿勢(shì)不當(dāng)、慢性勞損、感染等因素引起。
1、休息制動(dòng)減少腳踝活動(dòng)，避免加重?fù)p傷，必要時(shí)使用支具固定，幫助肌腱恢復(fù)。
2、冷敷熱敷急性期48小時(shí)內(nèi)冷敷減輕腫脹，后期熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。
3、藥物治療可使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等非甾體抗炎藥，減輕炎癥和疼痛。
4、物理治療超聲波、電療等物理療法有助于促進(jìn)組織修復(fù)，改善局部血液循環(huán)。
治療期間注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)抬高患肢，飲食上多攝入富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，有助于肌腱修復(fù)。
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