總是口干口苦可能由生理性脫水、口腔衛(wèi)生不良、胃食管反流病、糖尿病等原因引起，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療等方式緩解。

飲水不足或大量出汗導(dǎo)致體液流失，口腔黏膜干燥引發(fā)口干口苦。建議每日飲水超過1500毫升，避免高鹽飲食。

牙周炎、齲齒等口腔問題可能引發(fā)口苦，需每日刷牙兩次并使用牙線清潔，定期口腔檢查。

胃酸反流刺激口腔可能伴隨燒心，可能與賁門松弛有關(guān)。可遵醫(yī)囑使用奧美拉唑、鋁碳酸鎂、莫沙必利等藥物。

高血糖導(dǎo)致滲透性利尿引發(fā)口干，常伴多飲多尿。需監(jiān)測血糖，遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、格列美脲、胰島素等藥物。

日常可適量食用黃瓜、雪梨等生津食物，避免辛辣刺激飲食，若癥狀持續(xù)超過兩周需就診排查系統(tǒng)性疾病。