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轉(zhuǎn)呼啦圈能減肥嗎?一次要轉(zhuǎn)多久

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問題描述

轉(zhuǎn)呼啦圈能減肥嗎?一次要轉(zhuǎn)多久

醫(yī)生回答

盧成瑜

盧成瑜 主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

轉(zhuǎn)呼啦圈能減肥,但需每天持續(xù)30\~40分鐘以燃燒脂肪。同時(shí)需控制飲食并長期堅(jiān)持。若減肥效果不佳,可考慮進(jìn)行吸脂手術(shù),通過負(fù)壓原理吸出皮下多余脂肪組織以達(dá)到快速減肥目的。核心在于運(yùn)動(dòng)與飲食結(jié)合,形成健康的生活方式以實(shí)現(xiàn)有效減肥。

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