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懷孕缺鐵和貧血吃什么好

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問題描述

懷孕缺鐵和貧血吃什么好

醫(yī)生回答

劉晗

劉晗 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

懷孕期間缺鐵性貧血的患者可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┖谥ヂ?,黑木耳,菠菜,豬肝等鐵元素含量較高的食物。也可以多吃一些獼猴桃,橙子,紅棗,紅豆,枸杞等補(bǔ)血的食物,每天一定要保持良好的心態(tài),平日里可以多出去透透氣,這樣才能夠生出一個(gè)健康漂亮的寶寶

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