侯勇 主任醫師
腰椎間盤(pán)突出引起的腳疼和麻木可通過(guò)臥床休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解，通常與神經(jīng)壓迫、局部炎癥、肌肉痙攣、椎間盤(pán)退變等因素有關(guān)。
1、臥床休息急性期建議硬板床平臥，避免彎腰負重，減輕椎間盤(pán)壓力?？膳浜蠠岱缶徑饧∪饩o張，每日不超過(guò)半小時(shí)。
2、物理治療牽引治療有助于擴大椎間隙，減輕神經(jīng)壓迫。超短波、紅外線(xiàn)等理療可改善局部血液循環(huán)，每次治療約二十分鐘。
3、藥物治療非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布能緩解炎癥性疼痛，甲鈷胺營(yíng)養神經(jīng)，肌肉松弛劑如乙哌立松改善痙攣。需在醫生指導下使用。
4、手術(shù)治療經(jīng)保守治療無(wú)效或出現馬尾綜合征時(shí)，可選擇椎間孔鏡髓核摘除術(shù)。術(shù)后需佩戴腰圍保護，逐步進(jìn)行康復訓練。
日常注意保持正確坐姿，避免久坐久站，加強腰背肌鍛煉。疼痛持續加重或出現大小便障礙時(shí)需立即就醫。
腰椎間盤(pán)突出出院指導
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