月經(jīng)期間洗頭可能引起不適，主要與受涼加重痛經(jīng)、水溫刺激血管收縮、免疫力暫時降低、個人體質(zhì)差異等因素有關(guān)。

洗頭后未及時吹干可能導致寒濕入侵，刺激子宮收縮加劇痛經(jīng)。建議使用40℃左右溫水快速沖洗，洗后立即吹干發(fā)根。

過冷或過熱的水溫可能引起頭皮血管異常收縮或擴張，導致頭暈等不適。選擇37-39℃溫水可減少刺激。

經(jīng)期女性免疫力相對較低，洗頭時毛孔張開可能增加感冒風險。體質(zhì)較弱者可選擇經(jīng)期第2-3天再洗頭。

部分女性對溫度變化敏感，可能出現(xiàn)經(jīng)量異常等反應。這類人群可改用干發(fā)噴霧等替代清潔方式。

經(jīng)期保持頭皮清潔時注意保暖，避免長時間濕發(fā)，體質(zhì)特殊者建議咨詢中醫(yī)師進行個體化調(diào)理。