左手手指發(fā)麻可通過調(diào)整姿勢、局部熱敷、藥物治療、神經(jīng)康復(fù)訓(xùn)練等方式緩解。該癥狀通常由神經(jīng)壓迫、血液循環(huán)障礙、頸椎病變、糖尿病周圍神經(jīng)病變等原因引起。

長期保持不當(dāng)姿勢可能導(dǎo)致尺神經(jīng)或正中神經(jīng)受壓。避免長時間屈肘或手腕過度彎曲，每30分鐘活動上肢，使用符合人體工學(xué)的鍵盤和鼠標(biāo)。

血液循環(huán)不良時可用40℃左右熱毛巾敷于前臂和手掌，每次15分鐘。熱敷能擴(kuò)張血管改善供血，配合輕柔按摩效果更佳。

頸椎病引發(fā)者可服用甲鈷胺片、維生素B1片、塞來昔布膠囊等。糖尿病周圍神經(jīng)病變需控制血糖，配合硫辛酸膠囊、依帕司他片等神經(jīng)營養(yǎng)藥物。

進(jìn)行手指對指、握力球訓(xùn)練等康復(fù)動作，每日3組。嚴(yán)重腕管綜合征或頸椎間盤突出者可能需要顯微神經(jīng)松解術(shù)或椎間盤切除術(shù)。

日常避免手提重物，睡眠時保持手臂自然伸展，若持續(xù)麻木超過72小時或伴肌力下降需盡早就診神經(jīng)內(nèi)科。