醫(yī)生回答
劉晗 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
減肥時紫甘藍(lán)最好涼拌吃，如果想要炒著吃，要少放油少放鹽，避免熱量的增加。紫甘藍(lán)中含有碳水化合物、維生素a以及葉酸等物質(zhì)，營養(yǎng)價值比較豐富，而且是屬于低熱量低糖分的食物，比較適用于減肥期間食用。在減肥的過程中還要多吃黃瓜、火龍果等潤腸通便的食物，促進(jìn)排泄，每天早上起來還可以喝杯淡鹽水，可以幫助清除腸道內(nèi)的毒素，避免脂肪堆積。
劉晗 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
每天快走1小時能減肥嗎
1個問答
減叫小橙黑咖啡真的能減肥嗎
1個問答
奇亞籽減肥正確吃法
1個問答
怎樣游泳才能減肥瘦身
1個問答
青汁怎么喝減肥最有效
1個問答
跑步多少公里才能減肥
1個問答
真正有效的減肥藥有什么
1個問答
每天跑步5公里能減肥嗎
1個問答
減肥喝黑咖啡一天喝幾次最好
1個問答
一個月快速減肥的最好方法
1個問答
點(diǎn)痣留下的凹陷性瘢痕能去掉嗎
1個問答
臉上突然瘋狂長閉口怎么辦
1個問答
來例假陰道特別疼是怎么回事
1個問答
如何對腳氣進(jìn)行治療
1個問答
子宮肌瘤做子宮全切手術(shù)是怎么回事
1個問答
胎兒心室強(qiáng)光點(diǎn)怎么回事
1個問答
手皮膚干燥粗糙怎么辦
1個問答
怎樣提高精子活動率
1個問答
月經(jīng)有血塊發(fā)黑該怎么辦
1個問答
胎中胎是什么原因造成的
1個問答
2025-09-15
2021-03-29
2021-03-23
2021-04-02
2025-12-02
