內(nèi)八字腿可通過物理治療、矯形器具、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、手術(shù)矯正等方式改善，通常由遺傳因素、骨骼發(fā)育異常、肌力不平衡、不良姿勢(shì)習(xí)慣等原因引起。

通過專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)的牽拉訓(xùn)練改善髖關(guān)節(jié)內(nèi)旋，針對(duì)髂腰肌緊張可進(jìn)行低頻電刺激治療，配合熱敷緩解肌肉攣縮。

兒童骨骼未閉合時(shí)可穿戴髖關(guān)節(jié)外展支具，成人可選擇定制矯形鞋墊調(diào)整步態(tài)，夜間使用外旋矯正帶維持下肢力線。

加強(qiáng)臀中肌與股外側(cè)肌群的力量訓(xùn)練，如側(cè)臥抬腿、彈力帶螃蟹步，同時(shí)進(jìn)行足弓強(qiáng)化練習(xí)改善足部代償性內(nèi)翻。

嚴(yán)重骨骼畸形需行股骨遠(yuǎn)端旋轉(zhuǎn)截骨術(shù)或脛骨高位截骨術(shù)，術(shù)后配合漸進(jìn)性負(fù)重訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。

日常避免W坐姿與跪坐，選擇硬質(zhì)座椅保持髖關(guān)節(jié)外展，定期復(fù)查評(píng)估矯正進(jìn)度。