頻繁宮縮可能由生理性宮縮、過度勞累、先兆早產(chǎn)、子宮肌瘤等原因引起，可通過休息調整、藥物抑制、病因治療等方式緩解。

妊娠中晚期出現(xiàn)的無規(guī)律、無痛性宮縮屬于正?，F(xiàn)象，通常與胎兒活動或子宮敏感度增加有關。建議避免長時間站立，采取左側臥位休息。

身體疲勞或精神緊張可能導致宮縮頻率增加。需減少體力活動，保持每日8小時睡眠，必要時可遵醫(yī)囑使用地屈孕酮片、鹽酸利托君片等藥物。

孕28-37周出現(xiàn)規(guī)律性宮縮可能與感染、胎盤異常等因素有關，常伴隨陰道流血或腰酸。需立即臥床并遵醫(yī)囑使用阿托西班注射液、硝苯地平控釋片等宮縮抑制劑。

子宮肌壁間肌瘤可能刺激子宮收縮，多伴有月經(jīng)量增多。可通過超聲檢查確診，較大肌瘤需行肌瘤剔除術，藥物可選米非司酮片縮小肌瘤體積。

妊娠期出現(xiàn)每小時超過4次的規(guī)律宮縮或伴隨腹痛、見紅時，應立即就醫(yī)評估。日常避免提重物及性生活，注意記錄宮縮頻率和持續(xù)時間。