腰骶部酸痛可能由肌肉勞損、不良姿勢、腰椎間盤(pán)突出、強直性脊柱炎等原因引起，可通過(guò)物理治療、藥物干預等方式緩解。

長(cháng)時(shí)間負重或重復彎腰動(dòng)作可能導致腰骶部肌肉疲勞，表現為局部酸脹感。建議熱敷緩解，避免提重物。

久坐塌腰或睡姿不當會(huì )造成腰骶部受力異常。需調整坐姿使用腰靠，選擇硬度適中的床墊。

可能與椎間盤(pán)退變、外傷等因素有關(guān)，常伴下肢放射痛?？勺襻t囑使用塞來(lái)昔布膠囊、甲鈷胺片、鹽酸乙哌立松片等藥物。

多與HLA-B27基因相關(guān)，晨僵為典型癥狀。需生物制劑控制炎癥，配合康復訓練改善關(guān)節活動(dòng)度。

日常注意避免久坐久站，可進(jìn)行游泳等低沖擊運動(dòng)，若疼痛持續加重或出現下肢麻木需及時(shí)就診。