骨質(zhì)增生可通過生活方式調(diào)整、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。治療方法主要有減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)、緩解疼痛癥狀、延緩病情進(jìn)展、矯正關(guān)節(jié)畸形。

控制體重可減少關(guān)節(jié)壓力，建議選擇游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動，避免爬樓梯或登山等加重關(guān)節(jié)磨損的活動。

熱敷或冷敷可改善局部血液循環(huán)，超聲波等理療能減輕炎癥反應(yīng)，疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、鹽酸氨基葡萄糖膠囊等藥物。

補(bǔ)充鈣劑和維生素D有助于維持骨密度，關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉可增加潤滑，需配合醫(yī)生定期復(fù)查X線評估骨質(zhì)變化。

嚴(yán)重關(guān)節(jié)變形影響功能時需考慮截骨矯形術(shù)，晚期患者可能需關(guān)節(jié)置換手術(shù)，術(shù)后需進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度。

日常注意關(guān)節(jié)保暖避免受涼，飲食中適量增加奶制品和深海魚類攝入，癥狀加重時應(yīng)及時到骨科就診評估。