冷啟剛 主任醫師
月經(jīng)剛來(lái)時(shí)可以洗頭，洗頭不會(huì )影響月經(jīng)周期或導致痛經(jīng)加重。
1、水溫控制使用溫水洗頭避免受涼，寒冷刺激可能引起子宮收縮但不會(huì )直接影響月經(jīng)。
2、及時(shí)吹干洗頭后需立即吹干頭發(fā)，防止因頭部受涼導致血管收縮引發(fā)不適感。
3、個(gè)人體質(zhì)體質(zhì)敏感者若洗頭后出現腹部不適，可減少洗頭頻率或加強保暖措施。
4、衛生管理經(jīng)期洗頭需注意浴室防滑，避免因失血導致的體位性低血壓引發(fā)跌倒風(fēng)險。
經(jīng)期保持正常清潔即可，若出現嚴重痛經(jīng)或出血異常應及時(shí)就醫檢查。
月經(jīng)期間可以轉呼啦圈嗎
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