王衛 副主任醫師
眼睛干癢可通過(guò)人工淚液滴眼、熱敷按摩、環(huán)境調節、飲食調理等方式緩解。
1、人工淚液使用不含防腐劑的人工淚液能快速補充淚液，緩解干眼癥狀，常見(jiàn)藥物包括玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液。
2、熱敷按摩用40℃左右熱毛巾敷眼5分鐘，配合瞼緣按摩可促進(jìn)瞼板腺油脂分泌，改善淚膜穩定性。
3、環(huán)境調節保持室內濕度40%-60%，避免空調直吹，使用電子設備時(shí)每20分鐘遠眺20秒。
4、飲食調理增加深海魚(yú)、亞麻籽等富含ω-3脂肪酸的食物，適量補充維生素A和維生素D。
建議連續用眼1小時(shí)后閉目休息，若癥狀持續超過(guò)2周需就醫排查干燥綜合征等病理性因素。
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