醫(yī)生回答
劉文生 副主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院
失眠是慢慢恢復(fù)的，這需要一個過程。輕度失眠只是零星的，持續(xù)1到2個晚上。中度失眠是經(jīng)常性的，往往很晚才入睡，嚴(yán)重失眠則是長期失眠。都知道輕度失眠容易恢復(fù)，但中重度失眠很難恢復(fù)。如果從重度失眠轉(zhuǎn)為中度失眠，也是一種恢復(fù)的表現(xiàn)。逐漸由中度轉(zhuǎn)為輕度，時(shí)間長了失眠就會恢復(fù)。吃中藥可以治療失眠，但失眠在中醫(yī)治療過程中會反復(fù)出現(xiàn)，尤其是季節(jié)變換時(shí)。平常要鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。
