左肩下后背疼可能由肌肉勞損、姿勢(shì)不良、頸椎病、膽囊炎等原因引起，可通過(guò)熱敷、調(diào)整姿勢(shì)、藥物治療、手術(shù)等方式緩解。

長(zhǎng)時(shí)間保持固定姿勢(shì)或過(guò)度使用肩背部肌肉可能導(dǎo)致勞損，表現(xiàn)為酸痛或僵硬。建議避免長(zhǎng)時(shí)間伏案工作，適當(dāng)進(jìn)行拉伸運(yùn)動(dòng)，局部熱敷有助于緩解癥狀。

長(zhǎng)期駝背或睡姿不當(dāng)可能引發(fā)肩背部肌肉緊張性疼痛。需糾正不良姿勢(shì)，使用符合人體工學(xué)的座椅和枕頭，必要時(shí)可通過(guò)推拿按摩放松肌肉。

可能與椎間盤退變、骨質(zhì)增生等因素有關(guān)，常伴隨頸部僵硬、手臂麻木等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用塞來(lái)昔布、甲鈷胺、鹽酸乙哌立松等藥物，嚴(yán)重者需考慮頸椎牽引或手術(shù)。

可能與膽結(jié)石、細(xì)菌感染等因素有關(guān)，典型表現(xiàn)為右上腹痛向右肩放射。需使用頭孢曲松、甲硝唑、山莨菪堿等藥物控制感染，反復(fù)發(fā)作建議膽囊切除術(shù)。

日常注意保持規(guī)律作息，避免提重物和突然轉(zhuǎn)身動(dòng)作，若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)發(fā)熱、嘔吐等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。