長(cháng)期腳上有腳氣的人，一般都逃不過(guò)這5大原因，你還不知道？
關(guān)鍵詞：
腳丫子總是癢得鉆心，脫鞋時(shí)那股酸爽味道自己都嫌棄？別急著(zhù)怪罪鞋子不透氣，腳氣反復發(fā)作的背后，藏著(zhù)很多你忽略的生活細節。今天就帶大家挖出那些助長(cháng)真菌的“幫兇”，看看你中了幾條？
一、5個(gè)意想不到的腳氣誘因
1、洗完腳不愛(ài)擦干
腳趾縫殘留的水滴是真菌的溫床，用毛巾擦干后建議再用吹風(fēng)機冷風(fēng)檔吹10秒。特別是做完美甲或足浴后，美甲師用酒精棉片擦拭反而會(huì )破壞皮膚屏障。
2、健身房共用瑜伽墊
那些看似干凈的公共器材，可能殘留上一個(gè)人的腳部皮屑。自帶防滑襪比赤腳更安全，運動(dòng)后要及時(shí)更換吸汗的棉襪。
3、寵物當“暖腳寶”
貓咪狗狗腳墊也會(huì )攜帶真菌，冬.天把腳塞進(jìn)寵物肚皮取暖的行為要克制。定期給寵物洗腳并保持睡墊干燥很重要。
4、美發(fā)店洗頭姿勢
躺著(zhù)洗頭時(shí)腳掌抵在瓷磚墻上，美發(fā)店墻面可能積累了大量皮脂?？梢砸髩|一次性腳套，或自帶抗菌濕巾擦拭接觸面。
5、辦公室地毯陷阱
地毯纖維里藏著(zhù)肉眼看不見(jiàn)的菌絲，穿船襪露出腳后跟的女士更易中招。建議在工位下放雙透氣拖鞋，每季度用蒸汽機清潔地毯。
二、3個(gè)加重腳氣的習慣
1、泡腳水溫過(guò)高
45℃以上的熱水會(huì )破壞皮膚保護層，38-40℃溫水加白醋才是正確打開(kāi)方式。泡完要立即擦干，別等自然風(fēng)干。
2、亂用止汗噴霧
含鋁鹽的止汗劑會(huì )堵塞汗腺，反而創(chuàng )造厭氧菌繁殖環(huán)境。選擇含茶樹(shù)精油的抑菌噴霧更安全，噴在襪子比直接噴腳效果好。
3、穿鞋先穿襪子
直接赤腳穿運動(dòng)鞋會(huì )讓汗液滲入鞋墊纖維，應該先套襪子再穿鞋。記住“棉襪不過(guò)夜”原則，運動(dòng)后30分鐘內必須換襪。
三、防治腳氣的正確姿勢
1、鞋柜里放袋生石灰
這種古老的防潮方法依然有效，用無(wú)紡布袋裝200克生石灰，每月更換一次。皮鞋和運動(dòng)鞋要交替穿著(zhù)，給鞋子留足48小時(shí)干燥時(shí)間。
2、襪子煮洗有講究
普通洗滌只能清除60%真菌，建議每周用開(kāi)水燙洗一次襪子。加點(diǎn)食用堿效果更好，但羊毛襪和絲襪不能用這個(gè)方法。
3、出差必備小物清單
酒店拖鞋可能被上百人穿過(guò)，便攜式硅膠鞋套比一次性拖鞋更靠譜。迷你烘鞋器能快速烘干受潮的皮鞋，體積只有手機大小。
對付腳氣就像治理河道，既要清理表面的“漂浮物”，更要截斷上游的“污染源”。從今天開(kāi)始檢查你的生活習慣，給雙腳一個(gè)清爽的秋天吧！