你見過那種特別嗆人的煙嗎？點(diǎn)著沒吸兩口就開始咳嗽，感覺整個人都快把肺咳出來了。有時候不一定是自己抽煙姿勢不對，而是某些煙本身就不是什么好東西，現(xiàn)在市面上還真有這么幾種香煙，連專業(yè)人士看了都直搖頭。

一、手卷煙

1、成分難把控

街邊小攤那種散裝煙絲特別受中老年人歡迎，價格便宜還能自己卷，但煙絲來源和添加成分基本靠運(yùn)氣。有些小作坊為了增加"風(fēng)味"會摻不明物質(zhì)，燃燒后產(chǎn)生的有害物比正規(guī)香煙多好幾倍。

2、過濾效果差

手工卷的煙普遍缺乏有效過濾層，焦油等有害物質(zhì)直接往肺里鉆。長期吸食這種煙，咳嗽、痰多都是輕的，最怕的是誘發(fā)更嚴(yán)重的問題。

二、霉變煙

1、肉眼難識別

受潮發(fā)霉的香煙外表可能看不出異常，但里面已經(jīng)滋生大量霉菌。這些霉菌毒素高溫燃燒后會產(chǎn)生劇毒物質(zhì)，吸進(jìn)去可比單純吸煙危險多了。

2、特殊氣味要警惕

如果點(diǎn)燃后聞到類似土腥味或異常香味就要當(dāng)心，這很可能是煙絲霉變的信號。有些老煙民覺得這種"獨(dú)特風(fēng)味"更帶勁，實(shí)際上在拿自己的健康開玩笑。

三、薄荷煙

1、麻痹性更強(qiáng)

添加的薄荷醇會讓喉嚨產(chǎn)生清涼感，這種麻痹作用讓人不知不覺吸得更深更多。很多人覺得薄荷煙更"健康"，其實(shí)是掉進(jìn)了更深的陷阱。

2、容易低估危害

清涼口感容易產(chǎn)生誤導(dǎo)，讓人誤以為對身體的刺激小。實(shí)際這類煙的危害并不比普通煙小，還可能因?yàn)槲撤绞礁淖儙眍~外風(fēng)險。

四、果味電子煙

1、誘導(dǎo)性極強(qiáng)

各種水果口味對年輕人特別有吸引力，很多人就是從嘗鮮開始逐漸成癮。這些甜滋滋的味道掩蓋了尼古丁的刺激性，讓人放松警惕。

2、成分不透明

部分劣質(zhì)煙彈為了追求特殊口味會添加不明香精，高溫霧化后可能產(chǎn)生新的有害化合物。目前對于這類新型煙草制品的研究還不夠充分，潛在風(fēng)險不容忽視。

五、無過濾嘴的廉價煙

1、危害翻倍

省掉過濾嘴這個設(shè)計簡直就是在害人，所有有害物質(zhì)毫無阻攔直達(dá)肺部。雖說價格便宜，但付出的健康代價恐怕要用更多錢來彌補(bǔ)。

2、多見于三無產(chǎn)品

正規(guī)渠道基本買不到這種煙，但有些小店會偷偷售賣。包裝粗糙簡陋，煙絲質(zhì)量差，燃燒時會產(chǎn)生更多有害物質(zhì)。

六、二手煙煙頭重新加工的煙

1、衛(wèi)生狀況堪憂

有些不法商販會回收煙頭，取出剩余煙絲重新加工。這些煙絲沾滿了唾液和灰塵，還可能混入煙嘴過濾棉的碎屑，想想都惡心。

2、有害物質(zhì)濃度高

二次燃燒的煙絲毒性更強(qiáng)，因?yàn)槭状稳紵呀?jīng)改變了煙草的化學(xué)結(jié)構(gòu)。吸這種煙相當(dāng)于把別人吐出來的毒素再吸進(jìn)去，危害不言而喻。

很多老煙民覺得反正要抽煙，抽什么不是抽。但選擇相對"溫和"的煙至少能給身體減輕些負(fù)擔(dān)。當(dāng)然了，最徹底的方法還是戒煙，雖然過程很難，可一旦成功就會發(fā)現(xiàn)連呼吸都變得輕盈起來。不妨從今天開始少抽幾根，你的身體遠(yuǎn)比你想象的更需要好好呵護(hù)。