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心里美蘿卜能不能經(jīng)常吃

發(fā)布時(shí)間: 2018-09-20 68087次播放

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刺激食欲、幫助消化、順氣。心里美蘿卜可以經(jīng)常吃。老話(huà)常說(shuō)“心里美蘿卜叫城門(mén)”，意思是只要有心里美蘿卜的菜農就能夠進(jìn)入城門(mén)，因為不管是皇家貴族還是普通老百姓都愛(ài)吃心里美蘿卜。

心里美蘿卜所含的水分特別高，帶有一點(diǎn)辛辣，但是如果是好的蘿卜品種，還會(huì )帶有一定的甜味。心里美蘿卜除水分含量比較高以外，還含有豐富的維C、礦物質(zhì)，比如鉀、鈣等營(yíng)養元素。心里美蘿卜除了含有這些營(yíng)養元素以外，還含有#芥子油#。芥子油對人體有很多的功效，可以刺激食欲，幫助消化，甚至還有一些順氣的作用，而心里美蘿卜中的芥子油含量則尤其多。因為心里美蘿卜對人體有益，還有一定的功效，加之含有一定的營(yíng)養素。所以，人們在日常生活中，心里美蘿卜可以經(jīng)常吃。

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