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腦卒中如何預(yù)防

發(fā)布時(shí)間: 2019-12-25 52786次播放

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預(yù)防腦卒中需要規(guī)律用藥，控制好各項(xiàng)指標(biāo)，改變不良的生活方式，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)。

腦卒中是由于腦血管受到斑塊的阻塞，腦血管受到斑塊阻塞，引起缺血、腦血管病、血管破裂的出血性腦血管病。對(duì)有高血壓、糖尿病、高脂血癥、高同型半胱氨酸血癥、冠心病等基礎(chǔ)疾病的患者，一定要規(guī)律用藥，控制血糖、血壓。同時(shí)，改善不良生活方式，低鹽低脂飲食，每天進(jìn)行300~400克，新鮮蔬菜和水果的攝入，每天喝一杯牛奶，適當(dāng)參加體育鍛煉，建議每天進(jìn)行一小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，患者要減輕體重，遠(yuǎn)離煙酒、保持樂(lè)觀心態(tài)，保證足夠睡眠，這樣才能更好的預(yù)防腦卒中。

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