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頸椎病如何自我治療

發(fā)布時(shí)間: 2021-03-01 93689次播放

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頸椎病輕者可以自我治療,主要采取平時(shí)的休養(yǎng)或局部熱敷、按摩等辦法,但如果癥狀比較嚴(yán)重的患者,自我治療效果不是特別明確,需要找專(zhuān)業(yè)醫(yī)生治療。平時(shí)生活中,要適當(dāng)用手按摩頸椎部位,做米字操進(jìn)行鍛煉頸椎,自我治療方法只能夠起到輔助的效果,能防止頸椎病進(jìn)一步加重。癥狀比較嚴(yán)重的,需要盡早到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行X線檢查,在醫(yī)生指導(dǎo)下,服用非甾體類(lèi)消炎鎮(zhèn)痛藥緩解癥狀。

注意頸椎部位的保暖,要避免不良的引起頸椎病加重的因素,都可以進(jìn)行綜合的判斷、治療,去改善頸椎的不適癥狀,避免頸椎病的反復(fù)發(fā)作。

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