測餐后血糖吃什么食物
2020-08-13 10:54
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降糖的好方法
降糖可通過(guò)調整飲食、適量運動(dòng)、規律作息、藥物干預、血糖監測等方式實(shí)現。高血糖可能與遺傳因素、胰島素抵抗、胰腺功能異常、不良生活習慣、其他疾病等因素有關(guān)。
137832次瀏覽 2025-08-25
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高血糖要注意哪些飲食
高血糖患者要注意避免攝入高糖、高鈉低纖維素、高熱量的食物。一、高糖分食物在日常中比較常見(jiàn)的有大米、面包、餅干、冰激凌、水果罐頭、果凍、奶茶、山楂、香蕉、荔枝、菠蘿蜜、榴蓮、碳酸飲料、含糖飲料等。二、高鈉低纖維食物主要包括香蕉、橘子、菠蘿、芹菜、油麥菜和菠菜等。三、高熱量的食物主要包括瓜子、花生、核桃仁、開(kāi)心果。高血糖患者為了能更好的控制血糖，可以在醫生的指導下服用降糖類(lèi)藥物緩解，如酒制蜂膠。酒制蜂膠中含有多種黃酮類(lèi)化合物和氨基酸類(lèi)物質(zhì)，可改善胰島素抵抗，增強胰島β細胞的活力，降低血糖。57783次播放 2022-12-26
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飯后血糖8.5算不算高
飯后血糖8.5mmol/L算不算高，需要看進(jìn)餐后多久的血糖水平，不能一概而論。如果餐后1小時(shí)或者2小時(shí)的血糖濃度是8.5mmol/L，血糖輕度升高，一般來(lái)說(shuō)餐后2小時(shí)內血糖濃度應該低于7.8mmol/L，超過(guò)7.8mmol/L但是低于11.1mmol/L的情況下考慮是糖耐量受損，可以檢查糖化血紅蛋白看一下最近三個(gè)月的血糖代謝情況，另外進(jìn)行OGTT也就是葡萄糖耐受性試驗來(lái)確診。餐后2小時(shí)，在胰島素的作用下，血糖濃度開(kāi)始逐漸下降，一般來(lái)說(shuō)餐后3-4小時(shí)，血糖濃度應該會(huì )恢復到空腹狀態(tài)水平，參考值范圍應該是：3.9-6.1mmol/L，超過(guò)最高值6.1mmol/L考慮是血糖升高。所以如果餐后3-4小時(shí)血糖濃度8.5mmol/L，算是比較高的，這種情況下不能明確是糖尿病還是糖耐量受損了，需要進(jìn)一步進(jìn)行空腹血糖、餐后2小時(shí)血糖監測，糖化血紅蛋白、OGTT試驗等來(lái)明確診斷。血糖升高可能會(huì )影響身體健康，從長(cháng)遠來(lái)看，血糖代謝異常容易造成微循環(huán)障礙，影響末梢血運，也可能影響神經(jīng)功能，造成肢體末梢感覺(jué)異常，高血糖也是心腦血管疾病發(fā)生的危險因素之一。血糖升高的人要注意控制糖分和脂肪類(lèi)食物的攝入，積極鍛煉身體控制體重，肥胖造成的高血糖，減低體重對控制血糖是比較有效的。53531次播放 2021-10-15
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空腹血糖11是不是糖尿病
因為血糖標準是這樣的，正常人空腹血糖小于6.1mmol/L，6.1mmol/L到7.8mmol/L以下是糖尿病前期，大于等于7mmol/L是糖尿病。所以空腹血糖11.1mmol/L，只要查的沒(méi)有錯肯定是糖尿病。但是血糖應該說(shuō)中等程度升高，因為餐后血糖是11.1mmol/L就是糖尿病，這個(gè)時(shí)候空腹血糖都是11mmol/L了肯定就是糖尿病。還有空腹血糖到了11mmol/L，往往這類(lèi)病人有一些糖尿病的癥狀，因為有人觀(guān)察到空腹血糖大于11.1mmol/L，會(huì )有三多一少的癥狀，有多飲、多尿、多食、體重會(huì )下降，就說(shuō)明血糖比較高的糖尿病，需要盡快的及時(shí)的治療，包括飲食控制、運動(dòng)、還要用一些藥物，方便的話(huà)還可以住院，用胰島素治療，盡快把空腹血糖給降下來(lái)。所以空腹血糖不僅僅是一個(gè)一般的血糖升高，而且是一個(gè)相對比較高的血糖，要控制下來(lái)，至少要控制到7mmol/L以下。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:4184432次收聽(tīng) 2021-07-09 -
血糖空腹6.7算不算高
應該說(shuō)是算高了，正常人空腹血糖在6.1以下，所以6.7就是高的。小于6.1正常的是中國人的標準，也是世界衛生組織的標準，按照美國標準的話(huà)5.6，就算空腹血糖高了，但是6.7還不到糖尿病。因為是這樣定的，空腹血糖正常人小于6.1，糖尿病前期是6.1到小于7.0，大于等于7.0就是糖尿病。所以，空腹血糖6.7是糖尿病前期，但是還要注意，這個(gè)時(shí)候最好查餐后兩小時(shí)的血糖，或者做糖耐量實(shí)驗。如果兩小時(shí)的血糖，大于等于11.1了，這個(gè)時(shí)候就要考慮糖尿病了，因為兩次餐后血糖大于等于11.1，也算糖尿病，如果這個(gè)時(shí)候同時(shí)查糖化血紅蛋白，糖化血紅蛋白現在在國內，現在也是作為診斷糖尿病的標準，大于等于6.5也算糖尿病。所以，空腹血糖6.7和7就差了一點(diǎn)點(diǎn)，所以要特別的重視，最好還要做糖耐量試驗，再加一次糖化血紅蛋白的測定，就能夠明確到底血糖水平處于什么范圍。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:5194922次收聽(tīng) 2021-07-09 -
血糖正常胰島素偏高是糖尿病嗎
不是糖尿病，因為糖尿病是指血糖高，當空腹血糖超過(guò)7.0mmol/L，餐后兩小時(shí)血糖超過(guò)11.1mmol/L時(shí)，就是糖尿病的診斷標準，正常的血糖是空腹小于6.1mmol/L，餐后是小于7.8mmol/L。血糖正常胰島素偏高，可能是有胰島素抵抗，即有些人體重比較大，即肥胖或超重，肥胖病人往往都會(huì )有高胰島素血癥。其實(shí)這些病人都有胰島素抵抗，胰島素是體內唯一降低血糖的，所以血糖高后，會(huì )增加胰島素的分泌，將血糖給降下，因此分泌較多的胰島素。所以，該情況往往都出現在肥胖或超重者身上。82956次播放 2021-05-10
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血糖值16.5危險嗎
正常人血糖空腹是小于6.1mmol/L，7.0mmol/L以上是糖尿病，餐后兩小時(shí)血糖正常人是7.8mmol/L以下，7.8mmol/L-11.1mmol/L是糖尿病前期，如果到11.1mmol/L以上就是糖尿病人。所以血糖不管是空腹或者餐后，到了16.5mmol/L是比較高了，需要盡快處理。一般情況可以用胰島素把血糖盡快控制下來(lái)。如果病人比較胖，情況比較好，又是餐后的血糖，也可以用口服藥物。所以血糖值到了16.5mmol/L是一個(gè)重要的信號，要盡快處理。73424次播放 2021-05-10
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血糖高能吃紅薯嗎
血糖高的病人能不能吃紅薯。糖尿病的病人確實(shí)要規定每天的能量，蛋白、脂肪、碳水化合物。紅薯也屬于碳水化合物的一種，屬于是粗糧或雜糧這一類(lèi)的。紅薯還分成有幾種，一種是不太甜的，還有一種是比較甜的。比較甜的含糖就高一點(diǎn)，所以吃不太甜的紅薯還是可以的，但是紅薯也是碳水化合物的一種，要算在每天吃的米、面、雜糧放在一起計算，太甜的紅薯糖分度特別高，一般不太主張吃。111518次播放 2021-05-10
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早上血糖比晚上高怎么回事
導致人早上血糖比晚上高的原因有很多種。如果高的血糖數值比較微小，那么不必過(guò)度擔心，這主要是生理因素所引起的。如果血糖數值偏差較大，則可能是其他原因導致的，比如晚上喜歡吃夜宵、夜間胰島素分泌不足以及夜間低血糖等。
56606次瀏覽 2020-03-20
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高血糖喝牛奶可以嗎
一旦人體血糖高就會(huì )得糖尿病，雖說(shuō)飲食方面有很多禁忌，但是維持人體本身機能的物質(zhì)還是要攝入，包括碳水化合物，蛋白質(zhì)以及脂肪等，高血糖是可以喝牛奶的，不過(guò)最好是喝純牛奶或者是濃縮奶，因為牛奶含有大量的蛋白質(zhì)以及微量元素，可以保護心腦血管，預防冠心病，降低血壓，避免骨質(zhì)疏松。
68580次瀏覽 2020-03-19
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血糖高能吃蜂蜜嗎
由于蜂蜜的含糖量特別高，升糖指數也比較高，所以大量吃蜂蜜時(shí)，常會(huì )導致血糖明顯升高，所以不可以吃蜂蜜；尤其是血糖忽高忽低時(shí)，更不可以吃蜂蜜。但如果應用降糖藥后，血糖穩定，或者用藥量太大，出現低血糖癥狀，可以吃一些蜂蜜。
55733次瀏覽 2020-03-18
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喝牛奶血糖會(huì )升高嗎
適量喝牛奶一般不會(huì )導致血糖升高。具體分析如下：
66623次瀏覽 2020-03-18
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高血糖的手術(shù)治療方法
高血糖的手術(shù)治療的方法有可調節胃束帶術(shù)和胃腸道重建術(shù)。不是所有的糖尿病患者都適合做糖尿病根治手術(shù)的，做糖尿病根治手術(shù)的病人要符合以下條件：首先要求患者是2型糖尿病的患者，年齡在18-60歲之間，糖尿病病史不能超過(guò)15年，一般狀態(tài)尚好，并且通過(guò)藥物治療和生活干預后仍然不能很好的控制血糖，血糖值相對比較高時(shí)，才能考慮手術(shù)治療高血糖。手術(shù)有兩種方法：1、可調節胃束帶術(shù)。2、胃腸道重建術(shù)。這兩種方法是通過(guò)減少攝入食物量或者改變食物的正常流向，減少營(yíng)養物質(zhì)吸收，達到減肥降血糖的目的?，F在腹腔鏡廣泛應用于高血糖胃腸道重建術(shù)中，腹腔鏡手術(shù)創(chuàng )傷小，患者恢復快，術(shù)后3天就可進(jìn)食，7天就能出院，患者術(shù)后不用打針吃藥，不用控制飲食，血糖值在正常范圍內，治療效果是非常明顯的。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:3760633次收聽(tīng) 2020-02-12 -
降血糖穴位在哪里
糖尿病降糖治療的“五駕馬車(chē)”，其中飲食控制放在第一位，低脂、低糖、高纖維；另外還有藥物、運動(dòng)、自我血糖監測和糖尿病教育。但中醫針灸被昵稱(chēng)為第“六架馬車(chē)”，因為針灸是被證實(shí)確有降糖效果的。根據糖尿病這種病機，針灸的選穴通過(guò)辨證論治，采用基本選穴加辯證加減，對于糖尿病患者針灸治療基本穴位：肺俞、脾俞、胰俞、腎俞、三陰交、足三里、合谷穴，再根據病情辨證加減。這樣在穴位選擇方面，基本穴位加上辯證治療，就會(huì )有很明顯的降糖效果了。但是針灸治療講究辨證論治，需要在辨證的基礎上結合一些特效降糖穴位去進(jìn)行。因此，除了常見(jiàn)的口服降糖藥物以及胰島素治療、飲食運動(dòng)輔助治療外，中醫針灸也是治療糖尿病的一種選擇或補充。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:3758687次收聽(tīng) 2020-01-14 -
血糖高如何調理
血糖高主要是從飲食和運動(dòng)兩個(gè)方面進(jìn)行改善。當出現血糖升高尤其是已經(jīng)確診了糖尿病的患者，要根據自身的體重以及活動(dòng)量制定具體的量和飲食計劃，每天攝入的量定時(shí)定量不要過(guò)度，以低糖低鹽低脂低油的飲食為主，特別是血糖很高的情況下，積極地改善高糖毒癥是很重要的。要避免進(jìn)食一些高糖的水果，多吃綠色的蔬菜為主，另外就是要適當的運動(dòng)，包括一些慢跑，游泳，太極，瑜伽等等。根據自身的愛(ài)好可以選擇一些運動(dòng)項目，對于持續增高的患者，可以選擇一些藥物進(jìn)行協(xié)助降糖，使血糖到達良好的控制。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:3153219次收聽(tīng) 2019-12-09
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眼袋為什么越來(lái)越大
眼袋越來(lái)越大可能與遺傳因素、睡眠不足、年齡增長(cháng)、用眼過(guò)度、過(guò)敏反應等因素有關(guān)，通常表現為下眼瞼皮膚松弛、脂肪堆積、水腫等癥狀?？赏ㄟ^(guò)調整作息、冷敷消腫、使用眼霜、激光治療、手術(shù)切除等方式改善。1、遺傳因素部分人群因家族遺...0次瀏覽 2025-11-27
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跑步多久開(kāi)始燃燒脂肪
跑步開(kāi)始燃燒脂肪的時(shí)間因人而異，一般需要持續運動(dòng)20-30分鐘。脂肪供能比例會(huì )隨著(zhù)運動(dòng)時(shí)間延長(cháng)逐漸增加，但具體效果受運動(dòng)強度、個(gè)體代謝差異等因素影響。低強度跑步時(shí)，身體會(huì )優(yōu)先利用脂肪作為能量來(lái)源。運動(dòng)初期主要消耗糖原儲備...0次瀏覽 2025-11-27
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熬夜對痔瘡有沒(méi)有影響
熬夜對痔瘡有影響，可能加重癥狀或誘發(fā)發(fā)作。痔瘡是直腸下端或肛管靜脈叢淤血擴張形成的靜脈團，長(cháng)期熬夜可能通過(guò)影響血液循環(huán)、胃腸功能等因素加劇病情。熬夜會(huì )導致自主神經(jīng)功能紊亂，使肛門(mén)局部血管收縮功能失調。靜脈回流受阻會(huì )使痔核...0次瀏覽 2025-11-27
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激光祛痘會(huì )反彈嗎
激光祛痘一般不會(huì )反彈，但部分患者可能因護理不當或痤瘡復發(fā)導致皮膚問(wèn)題再次出現。激光祛痘通過(guò)破壞痤瘡丙酸桿菌、抑制皮脂腺過(guò)度分泌和促進(jìn)皮膚修復發(fā)揮作用，效果通常較持久。激光治療后若嚴格遵循醫囑護理皮膚，如避免暴曬、保持皮膚...0次瀏覽 2025-11-27
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