洗頭掉頭發(fā)嚴重怎么辦？
洗頭掉頭發(fā)嚴重怎么辦？當然，我希望有一個(gè)好方法來(lái)緩解脫發(fā)現象的控制。否則，脫發(fā)越嚴重，發(fā)量越少，影響自己的形象。因此，發(fā)生嚴重脫發(fā)的現象，需要從各個(gè)方面進(jìn)行護理。接下來(lái)，讓我們來(lái)看看具體如何緩發(fā)的嚴重脫發(fā)。
首先要合理洗發(fā)，合理洗發(fā)從三個(gè)方面開(kāi)始:
1、水溫:對于脫發(fā)嚴重的人來(lái)說(shuō)，絕對不要用熱水或冷水洗發(fā)。這些會(huì )引起惡性刺激，容易損傷頭皮，加重脫發(fā)現象，一般水溫在40度左右即可。
二、間隔時(shí)間:根據發(fā)質(zhì)決定洗發(fā)間隔時(shí)間，一般來(lái)說(shuō)，干發(fā)每周洗一次左右，中性發(fā)質(zhì)每周洗一次到兩次，油性間隔時(shí)間短，具體情況每?jì)扇煜匆淮巍?/p>
三、洗發(fā)水的選擇:一般洗發(fā)水可以選擇弱酸性洗發(fā)水，而不是強堿性肥皂。如果有頭皮屑，可以在水中加入食醋洗頭。脫發(fā)嚴重的可以選擇中草藥成分的洗發(fā)水。
其次，合理護理頭發(fā)，正確整理，主要有
一、梳理:平時(shí)梳理頭發(fā)，促進(jìn)血氣運行，有助于頭發(fā)更牢固的成長(cháng)。脫發(fā)者建議用木梳子，不要把牙齒弄得那么緊密，不要用塑料，以免靜電損傷頭發(fā)。
二、理發(fā):脫發(fā)時(shí)可以剪短頭發(fā)，將營(yíng)養集中在根部，使頭發(fā)更快地成長(cháng)。
三、吹風(fēng)、熱發(fā):燙發(fā)頻繁，對頭發(fā)和根有很大影響，洗發(fā)嚴重的人要停止吹風(fēng)或燙發(fā)，防止頭發(fā)嚴重，洗發(fā)后自然干燥，盡量減少燙發(fā)染發(fā)，減少對頭發(fā)的損傷。
四、保健按摩，掉發(fā)厲害可對頭皮進(jìn)行按摩，用指腹從前額開(kāi)始向下按揉頭皮，這樣可以改善頭部的血運，促進(jìn)發(fā)根的生長(cháng)，按摩頭皮對掉發(fā)可起到輔助治療的效果。
最后就是要注意精神和飲食方面的調理：
一，精神方面：對掉發(fā)者來(lái)說(shuō)，精神調節是很重要的，憂(yōu)郁悲傷、極度緊張、壓力過(guò)大等對于頭發(fā)的健康生長(cháng)是很不利的，所以平時(shí)要注意保持愉快的心情，保證充足睡眠，避免熬夜，這些對防止掉發(fā)都有很大幫助。
二，飲食方面，糖類(lèi)，肥肉，辛辣等食物對頭發(fā)健康不利，要避免食用，建議可多吃一些可烏發(fā)、生發(fā)性的食物，如黑芝麻、核桃仁、桑葚子、何首烏、山楂等，都是能促進(jìn)頭發(fā)生長(cháng)的食物。
洗頭掉頭發(fā)怎么辦？以上是掉頭發(fā)的處理方法，主要注意頭發(fā)的洗護，同時(shí)注意生活飲食的各個(gè)方面的烹飪，如果不是病理性的掉頭發(fā)，一般通過(guò)這些烹飪，掉頭發(fā)的現象會(huì )慢慢緩和。
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