月經(jīng)來(lái)太久了怎么止血
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月經(jīng)持續時(shí)間過(guò)長(cháng)可通過(guò)調整生活方式、藥物治療、中醫調理、物理治療及手術(shù)治療等方式止血。月經(jīng)淋漓不盡可能與內分泌失調、子宮肌瘤、子宮內膜息肉、凝血功能障礙或黃體功能不全等因素有關(guān)。
1、調整生活方式
保持規律作息，避免熬夜及過(guò)度勞累。飲食上增加富含鐵元素的食物如動(dòng)物肝臟、菠菜，避免生冷辛辣刺激食物。適度進(jìn)行有氧運動(dòng)如散步、瑜伽，但需避免劇烈運動(dòng)加重出血。心理壓力過(guò)大會(huì )影響激素分泌，可通過(guò)冥想、音樂(lè )放松情緒。
2、藥物治療
黃體酮膠囊可調節子宮內膜脫落周期，適用于黃體功能不足引起的出血。氨甲環(huán)酸片能抑制纖溶系統活性，改善凝血功能異常導致的經(jīng)期延長(cháng)。短效避孕藥如屈螺酮炔雌醇片通過(guò)抑制排卵調節月經(jīng)周期。使用藥物需嚴格遵醫囑，不可自行增減劑量。
3、中醫調理
中醫認為經(jīng)期延長(cháng)多與氣虛不攝、血熱妄行有關(guān)。歸脾湯加減可健脾益氣攝血，適合氣血兩虛型患者。清熱固經(jīng)湯適用于血熱證型，能涼血止血。艾灸隱白、三陰交等穴位也可輔助調理，但需由專(zhuān)業(yè)中醫師操作。
4、物理治療
宮腔鏡下子宮內膜電切術(shù)適用于藥物治療無(wú)效的頑固性出血，通過(guò)切除部分內膜減少出血量。子宮動(dòng)脈栓塞術(shù)通過(guò)阻斷血管供血達到止血目的，適合子宮肌瘤或腺肌癥患者。這類(lèi)微創(chuàng )治療需評估適應癥，術(shù)后需預防感染。
5、手術(shù)治療
對于合并較大子宮肌瘤或內膜病變者，可能需行子宮肌瘤剔除術(shù)或子宮內膜切除術(shù)。圍絕經(jīng)期患者若反復出血且無(wú)生育需求，可考慮子宮全切術(shù)。所有手術(shù)方案需結合年齡、生育要求等綜合評估，術(shù)后需加強營(yíng)養補充。
長(cháng)期月經(jīng)出血易導致貧血，建議日常增加紅肉、蛋黃等含鐵食物，配合維生素C促進(jìn)鐵吸收。出血期間避免盆浴、游泳及性生活，保持會(huì )陰清潔。若出血持續超過(guò)10天或伴有頭暈乏力等癥狀，應及時(shí)就醫排查器質(zhì)性病變。定期婦科檢查有助于早期發(fā)現子宮肌瘤、內膜病變等問(wèn)題。
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