肥胖癥孕婦的飲食安排
孕婦肥胖癥可造成孕婦分娩巨大胎兒，并導致孕婦高血糖、妊娠中毒癥、剖腹產(chǎn)、產(chǎn)后大出血狀況增加這些病發(fā)癥增加。因而懷孕期一定要合理營(yíng)養，合理膳食，不能暴飲暴食，留意避免 肥胖癥。早已肥胖癥的孕婦，不可以根據藥品來(lái)減肥瘦身，可在醫師的具體指導下，根據調整飲食搭配來(lái)緩解肥胖癥。
肥胖癥孕婦飲食搭配要留意下邊幾個(gè)方面：
一、 操縱進(jìn)食量。關(guān)鍵操縱糖原食物和脂肪成分高的食物，白米飯、面點(diǎn)等谷物均不適合超出每日規范需求量。畜類(lèi)食物中可以多選擇含脂肪相對性較低的雞、魚(yú)、蝦、蛋、奶，少選擇含脂肪量相對性較高的豬、牛、牛肉，并可適度提升一些豆類(lèi)食品，那樣能夠確保蛋白的提供，又能操縱脂肪量。少吃煎炸食物、干果、植物的種子類(lèi)的食物，這類(lèi)食物含脂肪量也較高。
二、 多吃蔬菜新鮮水果。正餐和脂肪進(jìn)食量少后，通常饑餓感較比較嚴重，可多吃一些水果蔬菜，留意要選擇含糖份少的新鮮水果，既減輕饑餓感，又可提升維他命和有機化合物的攝取。
三、 培養優(yōu)良的飲食習慣性。有的孕婦喜愛(ài)吃零食，邊看電視劇邊進(jìn)食，不經(jīng)意間進(jìn)食了很多的食物，這類(lèi)習慣性十分不太好，非常容易導致缺乏營(yíng)養。肥胖癥孕婦要留意飲食搭配有規律性，準時(shí)用餐?？蛇x擇發(fā)熱量較為低的新鮮水果作零食，不必選擇曲奇餅干、糖塊、西瓜籽仁、油炸土豆片等發(fā)熱量較為高的食物作零食。
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