脫發(fā)的癥狀主要有頭發(fā)稀疏、發(fā)際線后移、斑塊狀脫發(fā)、頭皮瘙癢、毛發(fā)變細等。脫發(fā)可能與遺傳因素、內分泌失調、營養(yǎng)不良、精神壓力、皮膚病等因素有關，通常表現(xiàn)為頭發(fā)逐漸減少、頭皮局部裸露、毛發(fā)質地改變等癥狀。

1、頭發(fā)稀疏

頭發(fā)稀疏是脫發(fā)的常見癥狀，表現(xiàn)為頭發(fā)整體密度降低，尤其是頭頂和發(fā)際線區(qū)域更為明顯?？赡芘c毛囊萎縮、毛發(fā)生長周期紊亂有關。長期營養(yǎng)不良或缺乏蛋白質、鐵元素等可能導致毛囊功能減退。部分患者會伴隨頭皮油脂分泌過多，需注意清潔并避免頻繁燙染。

2、發(fā)際線后移

發(fā)際線后移多見于雄激素性脫發(fā)，前額兩側或頭頂部毛發(fā)逐漸稀疏，形成M型或U型脫發(fā)區(qū)。可能與雙氫睪酮對毛囊的抑制作用有關。部分患者早期會出現(xiàn)頭皮出油增多、毛發(fā)變細軟等癥狀。建議避免過度牽拉頭發(fā)，減少高糖高脂飲食。

3、斑塊狀脫發(fā)

斑塊狀脫發(fā)表現(xiàn)為頭皮突發(fā)圓形或橢圓形脫發(fā)斑，邊界清晰，常見于斑禿?？赡芘c自身免疫異常、精神應激等因素相關。部分患者會合并指甲點狀凹陷或白癜風。局部可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊、鹵米松乳膏等藥物，避免搔抓刺激患處。

4、頭皮瘙癢

頭皮瘙癢伴脫發(fā)需警惕脂溢性皮炎或頭皮真菌感染。頭皮可能出現(xiàn)紅斑、鱗屑，抓撓后加重脫發(fā)。馬拉色菌過度繁殖可破壞毛囊微環(huán)境。日常應選用溫和洗發(fā)產品，避免使用過熱的水洗頭。嚴重時可遵醫(yī)囑使用酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑等。

5、毛發(fā)變細

毛發(fā)變細軟是毛囊微型化的表現(xiàn)，常見于慢性脫發(fā)進程。毛發(fā)直徑逐漸縮小，色澤變淡，易斷裂?？赡芘c毛乳頭細胞功能衰退、毛囊供血不足相關。建議加強頭皮按摩促進血液循環(huán)，適當補充維生素B族和鋅元素。

脫發(fā)患者應保持規(guī)律作息，避免熬夜和精神緊張。飲食注意均衡攝入優(yōu)質蛋白、鐵、鋅等營養(yǎng)素，減少辛辣刺激食物。洗頭頻率以2-3天一次為宜，水溫不超過40度。若脫發(fā)量每日超過100根或持續(xù)加重，建議及時到皮膚科就診，完善激素水平、毛發(fā)鏡等檢查。避免自行使用偏方或強效防脫產品，以免加重毛囊損傷。