身心疾病主要包括焦慮障礙、抑郁障礙、軀體形式障礙、適應障礙和創(chuàng )傷后應激障礙等類(lèi)型。這些疾病通常表現為心理因素與軀體癥狀相互影響，需通過(guò)心理干預與醫學(xué)治療結合改善。

1、焦慮障礙

焦慮障礙以過(guò)度擔憂(yōu)和恐懼為主要特征，常伴隨心悸、出汗等軀體癥狀。廣泛性焦慮障礙、驚恐障礙、社交焦慮障礙屬于常見(jiàn)亞型。發(fā)病可能與遺傳、長(cháng)期壓力或神經(jīng)遞質(zhì)失衡有關(guān)，可通過(guò)認知行為療法聯(lián)合帕羅西汀片、鹽酸舍曲林片等藥物緩解。

2、抑郁障礙

抑郁障礙表現為持續情緒低落和興趣減退，可能伴隨睡眠紊亂或食欲改變。重性抑郁障礙、季節性情感障礙為其主要分類(lèi)。發(fā)病涉及腦內5-羥色胺水平異常，治療常用草酸艾司西酞普蘭片、鹽酸氟西汀膠囊配合光照療法。

3、軀體形式障礙

軀體形式障礙患者存在無(wú)法用醫學(xué)解釋的軀體不適，如慢性疼痛或消化異常。疾病與情緒壓抑轉化有關(guān)，需排除器質(zhì)性疾病后采用文拉法辛緩釋片、度洛西汀腸溶膠囊等藥物結合正念訓練干預。

4、適應障礙

適應障礙出現在重大生活事件后3-6個(gè)月內，表現為情緒行為失調。升學(xué)、失業(yè)等應激源可能觸發(fā)癥狀，短期使用勞拉西泮片輔助問(wèn)題解決療法可有效改善。

5、創(chuàng )傷后應激障礙

創(chuàng )傷后應激障礙由災難或暴力事件引發(fā)，存在閃回和過(guò)度警覺(jué)癥狀。與杏仁核功能異常相關(guān)，需采用眼動(dòng)脫敏再加工療法聯(lián)合鹽酸帕羅西汀片等藥物進(jìn)行長(cháng)期干預。

身心疾病患者需保持規律作息與適度運動(dòng)，每日進(jìn)行腹式呼吸訓練有助于緩解軀體化癥狀。建議家屬參與治療過(guò)程，避免對患者癥狀過(guò)度關(guān)注或否定。若出現持續兩周以上的情緒或軀體異常，應及時(shí)至精神心理科就診評估，早期干預可顯著(zhù)改善預后。飲食上注意增加富含歐米伽3脂肪酸的三文魚(yú)、核桃等食物攝入。