早期頸椎病可能出現頸部僵硬、肩背酸痛、頭暈頭痛、手臂麻木、活動(dòng)受限等癥狀。頸椎病可能與長(cháng)期姿勢不良、椎間盤(pán)退變、頸椎勞損等因素有關(guān)，通常表現為頸部活動(dòng)時(shí)疼痛加重、晨起時(shí)癥狀明顯、受涼后不適感增強等特點(diǎn)。建議通過(guò)調整坐姿、避免長(cháng)時(shí)間低頭、局部熱敷等方式緩解癥狀。

1、頸部僵硬

早期頸椎病常表現為頸部肌肉持續性緊張，晨起或久坐后尤為明顯?？赡芘c頸椎周?chē)∪鈩趽p或小關(guān)節紊亂有關(guān)，通常伴隨轉動(dòng)頸部時(shí)的彈響感。建議避免長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢，適當進(jìn)行頸部拉伸運動(dòng)，必要時(shí)可遵醫囑使用氟比洛芬凝膠貼膏等外用藥物緩解癥狀。

2、肩背酸痛

疼痛可放射至肩胛骨區域，呈鈍痛或酸脹感，長(cháng)時(shí)間伏案工作后加重。多因頸神經(jīng)根受刺激或肌肉筋膜炎癥導致。熱敷和低頻脈沖電治療有助于改善局部血液循環(huán)，嚴重時(shí)可遵醫囑口服洛索洛芬鈉片等非甾體抗炎藥。

3、頭暈頭痛

椎動(dòng)脈受壓可能導致陣發(fā)性眩暈，尤其在突然轉頭時(shí)發(fā)作。疼痛多集中于枕部，呈搏動(dòng)性，與頸椎退變刺激交感神經(jīng)有關(guān)。建議避免快速轉動(dòng)頭部，可嘗試頸椎牽引治療，必要時(shí)使用甲磺酸倍他司汀片改善微循環(huán)。

4、手臂麻木

神經(jīng)根受壓時(shí)可出現單側上肢放射性麻木或刺痛感，常見(jiàn)于小指和無(wú)名指區域?？赡芘c椎間盤(pán)突出或骨贅形成有關(guān)。神經(jīng)電生理檢查可明確損傷程度，急性期可短期使用甲鈷胺片營(yíng)養神經(jīng)。

5、活動(dòng)受限

頸椎各方向活動(dòng)度減小，特別是后伸和旋轉功能受限。X線(xiàn)檢查可能顯示頸椎生理曲度變直。游泳和頸椎康復操有助于維持關(guān)節活動(dòng)度，嚴重者可考慮脈沖射頻治療。

日常應注意保持正確坐姿，使用符合人體工學(xué)的辦公設備，每工作1小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘。睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭，避免頸部懸空。飲食上適當增加富含鈣質(zhì)和維生素D的食物如牛奶、深海魚(yú)等，有助于骨骼健康。若癥狀持續加重或出現下肢無(wú)力、大小便功能障礙等嚴重表現，需立即就醫進(jìn)行磁共振檢查排除脊髓壓迫。