發(fā)燒睡不著(zhù)怎么治療
發(fā)燒睡不著(zhù)可通過(guò)物理降溫、調整環(huán)境、適量飲水、藥物治療、就醫檢查等方式治療。發(fā)燒通常由感染、免疫反應、環(huán)境因素、藥物副作用、中暑等原因引起。
1、物理降溫
使用溫水擦拭額頭、腋窩、腹股溝等部位有助于散熱。避免使用酒精或冰水，以免刺激皮膚或引起寒戰。退熱貼也可輔助降溫，但需避開(kāi)眼睛及黏膜部位。體溫超過(guò)38.5攝氏度時(shí)可重復進(jìn)行物理降溫。
2、調整環(huán)境
保持室內溫度在24-26攝氏度，濕度50%-60%。選擇透氣棉質(zhì)衣物，避免過(guò)度包裹。減少強光和噪音干擾，可使用遮光窗簾或耳塞。枕頭高度適中，床墊不宜過(guò)軟過(guò)硬。
3、適量飲水
每小時(shí)飲用200-300毫升溫水，可加入少量電解質(zhì)粉。避免濃茶、咖啡等利尿飲品。體溫每升高1攝氏度需增加10%飲水量。觀(guān)察尿液顏色，保持淡黃色為宜。梨汁、西瓜汁等富含水分的水果也可適量食用。
4、藥物治療
對乙酰氨基酚片適用于普通發(fā)熱，布洛芬緩釋膠囊對炎癥性發(fā)熱效果較好，連花清瘟膠囊可用于病毒性感冒引起的發(fā)熱。使用藥物前需確認無(wú)相關(guān)禁忌證，兩次用藥間隔不少于4-6小時(shí)。不可自行增加劑量或混用多種退熱藥。
5、就醫檢查
持續高熱超過(guò)3天、伴隨意識模糊或皮疹需及時(shí)就診。血常規檢查可判斷感染類(lèi)型，C反應蛋白檢測評估炎癥程度。嬰幼兒體溫超過(guò)39攝氏度或出現抽搐應立即送醫。長(cháng)期低熱伴夜間盜汗需排查結核等慢性感染。
發(fā)熱期間宜選擇粥類(lèi)、湯面等易消化食物，避免辛辣油膩。保持每日7-8小時(shí)臥床休息，恢復期可進(jìn)行散步等低強度活動(dòng)。監測體溫變化記錄發(fā)熱曲線(xiàn)，退熱后仍須觀(guān)察48小時(shí)以防反復。居室定期通風(fēng)換氣，患者用品需單獨清洗消毒。若出現口唇發(fā)紺、呼吸急促等缺氧表現應立即呼叫急救。
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