膝蓋骨膜炎的癥狀主要包括膝關(guān)節疼痛、腫脹和活動(dòng)受限，其嚴重程度因人而異，多數情況下通過(guò)保守治療可以緩解，但若延誤診治可能影響關(guān)節功能。膝蓋骨膜炎可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、穿刺抽液、手術(shù)治療等方式改善。建議及時(shí)就醫，在醫生指導下進(jìn)行針對性處理。

一、休息制動(dòng)

急性期應減少膝關(guān)節負重活動(dòng)，避免長(cháng)時(shí)間站立或行走，必要時(shí)使用拐杖輔助行動(dòng)。休息有助于減輕炎癥反應，防止損傷加重。期間可進(jìn)行股四頭肌等長(cháng)收縮訓練，維持肌肉力量，但須避免屈伸膝關(guān)節的劇烈運動(dòng)。

二、物理治療

炎癥穩定后可接受超短波、紅外線(xiàn)照射或低頻脈沖電療等物理治療，促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速炎癥吸收。物理治療通常每日一次，連續數周，能緩解疼痛、改善關(guān)節活動(dòng)度。治療期間需注意觀(guān)察皮膚反應，避免燙傷或過(guò)度刺激。

三、藥物治療

疼痛明顯時(shí)可在醫生指導下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片或塞來(lái)昔布膠囊，有助于抑制前列腺素合成，減輕腫痛。嚴重炎癥可能需關(guān)節腔注射糖皮質(zhì)激素如曲安奈德注射液，但需嚴格控制注射頻率以防軟骨損傷。

四、穿刺抽液

若關(guān)節腔積液量多、張力較高，醫生可能行穿刺抽液術(shù)，排出滲出液以降低關(guān)節內壓力。穿刺后需加壓包扎，并送檢積液分析病因。該操作可快速緩解腫脹，但需嚴格無(wú)菌操作以防感染，必要時(shí)重復進(jìn)行。

五、手術(shù)治療

保守治療無(wú)效或合并結構性損傷時(shí)需手術(shù)干預，如關(guān)節鏡下滑膜切除術(shù)，切除病變滑膜組織。術(shù)后需配合康復訓練恢復關(guān)節功能。手術(shù)適用于反復發(fā)作、滑膜增生嚴重的患者，可減少炎癥復發(fā)概率。

日常應注意膝關(guān)節保暖，避免寒冷刺激加重癥狀；運動(dòng)前充分熱身，選擇低沖擊性活動(dòng)如游泳、騎自行車(chē)；控制體重以減少關(guān)節負荷。若疼痛持續不緩解或出現關(guān)節畸形、發(fā)熱等表現，須立即復診排查其他關(guān)節疾病。遵醫囑定期復查，根據恢復情況調整康復方案。