完整取出內酯豆腐的關(guān)鍵在于破壞盒內真空并借助水的浮力，主要方法有冷凍脫模法、熱水浸泡法、倒扣脫模法、切割分離法和擠壓輔助法。

1、冷凍脫模法：

將未開(kāi)封的內酯豆腐盒放入冷凍層30分鐘，豆腐表層形成薄冰后取出靜置2分鐘。低溫使豆腐與包裝盒接觸面產(chǎn)生微小空隙，此時(shí)倒扣輕拍盒底，整塊豆腐可輕松滑出。該方法適合需要切塊烹飪的場(chǎng)景，冷凍過(guò)程不會(huì )影響豆腐口感，但需注意冷凍時(shí)間過(guò)長(cháng)會(huì )導致豆腐內部結晶。

2、熱水浸泡法：

將密封豆腐盒浸入60℃左右熱水中3分鐘，塑料盒受熱膨脹后迅速擦干水分。用刀沿盒口內壁劃一圈解除密封，倒扣時(shí)豆腐因熱脹冷縮原理自然脫離。此方法能保持豆腐最佳質(zhì)地，特別適合涼拌等需要保持形狀的吃法，水溫過(guò)高可能使表層豆腐過(guò)熟。

3、倒扣脫模法：

撕除盒面塑料膜后，用牙簽在盒角扎兩個(gè)小孔破壞真空狀態(tài)。將豆腐盒倒扣在盤(pán)中，雙手握住盒子兩側輕輕左右晃動(dòng)，空氣進(jìn)入后豆腐受重力作用完整脫落。此方法操作簡(jiǎn)便但需控制力度，適合含水量較高的嫩豆腐，取出后邊緣可能殘留少量碎渣。

4、切割分離法：

用剪刀剪開(kāi)豆腐盒底部四角，注入清水沒(méi)過(guò)豆腐表面，手指從剪口處輕輕上推盒壁。水壓作用下豆腐與包裝分離上浮，最后用刀托住豆腐底部平移取出。該方法對操作手法要求較高，但能最大限度保持豆腐完整性，適合制作釀豆腐等精細菜式。

5、擠壓輔助法：

去除盒蓋后覆蓋保鮮膜，雙手拇指抵住盒底邊緣，其余手指均勻按壓盒身四周。通過(guò)柔性壓力使豆腐整體上移，待豆腐頂部突出盒口時(shí)，用平鏟輔助轉移。此方法需要多次練習掌握力度，適合需要保持豆腐立方體形狀的烹飪需求。

日常處理內酯豆腐建議選擇涼水浸泡法，操作時(shí)將豆腐盒浸泡在清水中10分鐘能顯著(zhù)降低破損率。取出后的豆腐可先置于鋪有廚房紙的盤(pán)中吸除多余水分，烹飪時(shí)用陶瓷刀切割能減少粘連。保存剩余豆腐時(shí)應使用密封盒注入沒(méi)過(guò)豆腐的純凈水，冷藏存放不超過(guò)48小時(shí)，水中添加少量鹽可延長(cháng)保鮮時(shí)間。對于需要切塊的菜式，可先將整塊豆腐蒸5分鐘定型再處理，蒸制后豆腐蛋白質(zhì)凝固會(huì )提升韌性。