陽(yáng)痿多見(jiàn)于長(cháng)期吸煙酗酒、患有慢性疾病、心理壓力過(guò)大、缺乏運動(dòng)以及中老年男性等人群。陽(yáng)痿可能與血管功能障礙、神經(jīng)損傷、激素水平異常、藥物副作用或心理因素有關(guān)，建議及時(shí)就醫明確病因。

1、長(cháng)期吸煙酗酒

煙草中的尼古丁和酒精均可損害血管內皮功能，導致陰莖海綿體供血不足。長(cháng)期吸煙者血液黏稠度增加，酗酒會(huì )抑制睪酮分泌，兩者均可能引發(fā)勃起功能障礙。這類(lèi)人群需嚴格戒煙限酒，必要時(shí)可遵醫囑使用他達拉非片、西地那非片等磷酸二酯酶5抑制劑改善癥狀。

2、慢性疾病人群

糖尿病、高血壓、高脂血癥等慢性病患者易并發(fā)陽(yáng)痿。高血糖可損傷周?chē)窠?jīng)及血管，高血壓導致動(dòng)脈硬化，高血脂形成血管斑塊，均會(huì )影響陰莖血流?？刂圃l(fā)病是關(guān)鍵，如糖尿病患者可使用鹽酸二甲雙胍片調控血糖，配合阿托伐他汀鈣片調節血脂。

3、心理壓力過(guò)大

長(cháng)期焦慮、抑郁或工作壓力可能導致心因性陽(yáng)痿。心理因素通過(guò)干擾大腦神經(jīng)遞質(zhì)傳遞，抑制性興奮反射弧。此類(lèi)人群需進(jìn)行心理咨詢(xún)，必要時(shí)遵醫囑服用鹽酸帕羅西汀片等抗焦慮藥物，伴侶共同參與治療有助于緩解緊張情緒。

4、缺乏運動(dòng)者

久坐不動(dòng)會(huì )降低睪酮水平，減弱盆底肌群力量，影響勃起硬度。規律運動(dòng)如深蹲、游泳可促進(jìn)睪酮分泌，改善盆腔血液循環(huán)。每周進(jìn)行150分鐘有氧運動(dòng)，配合凱格爾運動(dòng)鍛煉盆底肌，能顯著(zhù)降低陽(yáng)痿發(fā)生概率。

5、中老年男性

年齡增長(cháng)伴隨睪酮水平自然下降，血管彈性減退，是陽(yáng)痿的主要生理因素。50歲以上男性可檢測血清睪酮，若低于標準值可遵醫囑補充十一酸睪酮軟膠囊。同時(shí)需監測前列腺特異性抗原，排除前列腺疾病風(fēng)險。

預防陽(yáng)痿需保持健康生活方式，每日保證7小時(shí)睡眠，適量食用牡蠣、堅果等富含鋅元素食物。避免長(cháng)時(shí)間騎行壓迫會(huì )陰部，定期進(jìn)行前列腺檢查。若癥狀持續超過(guò)3個(gè)月或伴隨排尿異常、腰骶疼痛，需到泌尿外科或男科就診，排除糖尿病神經(jīng)病變、腰椎間盤(pán)突出等繼發(fā)因素。心理性陽(yáng)痿患者可嘗試認知行為療法，伴侶應避免施加壓力，共同營(yíng)造放松的親密環(huán)境。