免疫力低中醫叫什么
免疫力低下在中醫稱(chēng)為"正氣不足"，與肺脾腎三臟虧虛、氣血失調相關(guān)，調理需補氣固表、健脾益腎、調和氣血。
1、肺氣虛弱：
肺主衛外功能失調易致反復感冒，表現為氣短自汗。中醫常用玉屏風(fēng)散黃芪、白術(shù)、防風(fēng)補肺固表，配合艾灸大椎、肺俞穴提升衛陽(yáng)之氣。日?？删毩暟硕五\"雙手托天理三焦"式增強肺功能。
2、脾氣不足：
脾為后天之本，運化失常則營(yíng)養吸收障礙。四君子湯人參、白術(shù)、茯苓、甘草為基礎方，搭配山藥、蓮子等藥膳。按摩足三里穴配合小米南瓜粥食療，避免生冷油膩損傷脾胃陽(yáng)氣。
3、腎精虧虛：
腎藏精主骨生髓，長(cháng)期熬夜耗傷腎精會(huì )出現腰膝酸軟。左歸丸熟地、山藥、枸杞滋補腎陰，右歸丸附子、肉桂、杜仲溫補腎陽(yáng)。推薦黑芝麻核桃粉沖服，酉時(shí)17-19點(diǎn)練習站樁培補元氣。
4、氣血兩虛：
久病或產(chǎn)后氣血雙虧者，表現為面色蒼白、乏力。歸脾湯黃芪、龍眼肉、酸棗仁配合阿膠蒸蛋食用，每周三次五紅湯紅棗、紅豆、紅皮花生、枸杞、紅糖食療，避免過(guò)度勞累耗氣。
5、情志失調：
長(cháng)期抑郁焦慮導致肝氣郁結，影響免疫調節。逍遙散柴胡、白芍、當歸疏肝解郁，配合玫瑰花陳皮茶飲。夜間推擦脅肋部肝經(jīng)循行區域，晨起練習六字訣"噓"字訣宣發(fā)肝氣。
中醫提升免疫力強調"三分治七分養"，建議保持子時(shí)23-1點(diǎn)前入睡以養陽(yáng)氣，春季多食芽菜順應生發(fā)之氣，夏季避免過(guò)度貪涼損傷脾陽(yáng)。八段錦、太極拳等柔緩運動(dòng)可促進(jìn)氣血流通，冬季用艾葉煮水泡腳溫通經(jīng)絡(luò )。易感冒人群可佩戴中藥香囊蒼術(shù)、白芷、丁香等，三伏天貼敷肺俞、膏肓穴進(jìn)行冬病夏治。注意觀(guān)察舌苔變化，厚膩者需先祛濕再進(jìn)補，避免閉門(mén)留寇。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
下一篇：鹿茸酒補腎效果怎么樣
